W Szkole Rodzenia OsteoMind zespół doświadczonych specjalistów – położna, fizjoterapeutka uroginekologiczna, osteopata, fizjoterapeutka dziecięca i psycholożka kompleksowo przygotują Was na przyjście na świat Waszego dziecka. Podzielimy się z Wami wiedzą, dzięki której poczujecie się pewnie i będziecie gotowi na wyjątkowe doświadczenie jakim jest rodzicielstwo.
⬇️ Zapisy do Szkoły Rodzenia zbieramy przez formularz kontaktowy na dole strony ⬇️
PROGRAM SZKOŁY RODZENIA
Zakres tematyczny
1. Ciąża
- zwiastuny porodu
- zmiany fizyczne
- charakterystyka emocji
- metody przywracania balansu w ciele – Spinning Babies, masaż Rebozo
- przygotowywanie ducha – afirmacje, relaksacje
- objawy, które niepokoją
- rozpoznanie początku porodu
2. Narodziny
- proces porodu
- miejsce i warunki porodu
- oddech w porodzie
- różne metody łagodzące dolegliwości porodowe
- plan porodu – określenie własnych potrzeb porodowych
- sprzęt potrzebny do porodu
- osoby towarzyszące w porodzie i ich kluczowe zadania
- zabiegi proponowane przez szpital
- poród siłami natury, poród drogami natury, poród przez cięcie cesarskie – charakterystyka drogi narodzin
3. Dziecko
- wspierająca pielęgnacja, kąpiel, podnoszenie, przewijanie i tulenie
- charakterystyczne stany przejściowe/adaptacyjne
- potrzeby noworodka
- zabiegi proponowane u dziecka w szpitalu
- przebieg laktacji
- metody usprawniające laktację – preferencje dziecka i mamy, pozycje, efektywne przystawienie dziecka
- trudności w laktacji
- sprzęt potrzebny w opiece nad dzieckiem
- pierwsza pomoc u noworodka w sytuacjach zagrożenia
4. Połóg
- zmiany emocjonalne
- zmiany fizyczne
- regeneracja po porodzie drogami natury i po cięciu cesarskim
- indywidualny czas trwania – czwarty trymestr
- wsparcie
- laktacja, powrót płodności
Zakres tematyczny
1. Przygotowanie krocza do porodu
• ćwiczenia „otwierające biodra„ do porodu
• masaż krocza
• ćwiczenia dna miednicy w ciąży
• rolowanie dna miednicy
2. Połóg
• ćwiczenia w szpitalu
• ćwiczenia w połogu
• czego unikać w połogu
3. Blizna
- blizna na kroczu – pielęgnacja, kiedy zacząć mobilizację, fizjoterapia
- blizna po cesarskim cięciu – pielęgnacja, dobór preparatów, kiedy zacząć masaż, fizjoterapia
4. Brzuch po ciąży
- rozejście mięśnia prostego brzucha
5. Kinesiotaping w ciąży i po porodzie
- oklejanie rozejścia mięśnia prostego brzucha
Zakres tematyczny
- Prawidłowy rozwój niemowląt oraz zasady przyjaznej pielęgnacji
- Prawidłowy rozwój dziecka od 0-3 miesiąca
- Prawidłowa pielęgnacja dziecka do 3 miesiąca życia
- Tummy time
- Prawidłowy rozwój dziecka od 4 do 6 miesiąca życia
- Rozwój dziecka w drugim półroczu
- Skóra do skóry
- Poród naturalny vs. cesarskie cięcie
- Jak zapewnić poczucie bezpieczeństwa
- Na co zwrócić szczególną uwagę w pierwszych miesiącach życia dziecka
Zakres tematyczny
Na zajęciach opowiemy jak osteopata może pomóc dziecku w następujących problemach:
- problemy z karmieniem
- refluks
- uporczywe kolki
Poruszymy również znaczenie ”Pierwszego krzyku”.
Ukończyłam 5-letnią psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim i 4-letnie szkolenie akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne w Szkole Psychoterapii Ośrodka Intra w Warszawie.
Od około 9 lat, codziennie szkolę się w rodzicielstwie. To właśnie bycie mamą, jest jednym z najciekawszych i zdumiewających doświadczeń mojego życia.
W Szkole Rodzenia OsteoMind zapraszam na panel poświęcony aspektom psychologicznym i emocjonalnym towarzyszącym ciąży i porodowi.
Z doświadczenia wiem, jak wiele pojawia się myśli, uczuć, czasami nieproszonych obaw. Zarówno w przyszłej mamie jak i tacie piętrzą się pytania.
Na spotkaniach:
- Zadbamy o psychologiczny aspekt ciąży, porodu i połogu. Co mogę czuć, jak mogę się zachowywać, o co zadbać?
- Przyjrzymy się lękom i tym jak je oswoić.
- Porozmawiamy o budowaniu relacji z noworodkiem z perspektywy mamy i taty oraz o tym co może się zmienić.
Mam nadzieję, że wiedza wyniesiona z naszych spotkań będzie kolejnym elementem wyprawki przyszłych rodziców
Zakres tematyczny
- Jak dobrać fotelik
- Jak poznać że dziecko wyrasta z fotelika?
- Jak można pomóc przy chorobie lokomocyjnej niemowlaka
Co więcej, podczas zajęć odpowiemy na poniższe pytania oraz na każde, które będziecie mieli ochotę zadać.
- Co może zaskoczyć Cię, a co może okazać się zwyczajne w porodzie?
- Jak się na to przygotować?
- Jak oswoić obawy przed porodem?
- Skąd będziesz wiedzieć, czego potrzebujesz w porodzie?
- Jakie zadania może mieć osoba towarzysząca?
- Czy ojciec dziecka może ułatwić mu drogę narodzin?
- Jak przeżyć dobry poród?
- Jak zwiększyć swoje poczucie sprawczości w porodzie?
- Czego możesz potrzebować zaraz po porodzie oraz w kolejnych tygodniach?
- Czego potrzebuje Twoje ciało po porodzie?
- Jakie potrzeby emocjonalne mogą pojawić się w połogu?
- Czego potrzebuje Twoja rodzina w połogu?
- Kim jest noworodek?
- Jakie może mieć potrzeby moje dziecko?
- Jak opiekować się noworodkiem?
- Jak mogę się porozumiewać ze swoim dzieckiem?
- Jak mama i tato może budować relację z noworodkiem?
