Jacek Dawidziński
Uprawnienia nauczyciela pilatesu zdobyłem w szkole Open Mind, gdzie ukończyłem roczny kurs Pilates School 2019 oraz wiele szkoleń i warsztatów:
- Anatomia i biomechanika
- Powięź w ruchu
- Pilates i kinezyprofilaktyka: stopy, kolana i biodra
- Pilates w ciąży
Miałem również zaszczyt uczyć się od nestorki polskiego pilatesu Bogny Janik-Forbes, pod okiem której studiowałem Pilates w Rehabilitacji oraz praktykę mięśni dna miednicy.
Jestem również trenerem personalnym z międzynarodowymi uprawnieniami EQF3 i EQF4 i na bieżąco uczestniczę w ogólnopolskich konwencjach branży fitness. W trakcie certyfikacji tytułu Trener Medyczny.
Dotychczas ukończyłem szkolenia:
- Reconciling biomechanics with pain science (prowadzony przez Grega Lehmana)
- Trening siłowy w bólu pleców (Kamil Góra, Fizjokultura)
- Holistic body approach (Athletic Development)
- Trening kobiet w ciąży i po porodzie, koncepcja funkcjonalno-medyczna (Izabela Ślęzak-Walczybok)
Bazuję na systematycznych przeglądach współczesnych badań, dlatego w gabinecie przyjmuję kliniczne podejście do treningu, przy zachowaniu. Szukam połączeń między różnymi formami ruchu – szczególnie bliski jest mi trening funkcjonalny oraz koncepcja siłowego mobilności, w której nakładamy obciążenie w pełnym zakresie ruchu. Rolę nauczyciela postrzegam jako stopniowe prowadzenie przez poszczególne sekwencje ruchu oraz nieustanną obserwację ćwiczącego.
W gabinecie ćwiczymy na macie oraz dużym sprzęcie pilates – reformerze, a także znanym z siłowni podwójnym wyciągu linowym, ławce rzymskiej, hantlach oraz różnych sprzętach akcesoryjnych. Dążę do uproszczenia treningu i nauczania samodzielności, gdyż największą satysfakcję stanowi dla mnie pozytywny wpływ na zdrowie klienta.
